Gymnastik und Fitness
Ziel der Gymnastik ist die Erhaltung und Verbesserung der Gelenke und der Wirbelsäule, die Lockerung, Dehnung und Kräftigung der Muskulatur, die Verbesserung von Herz / Kreislauf und des Atemsystems, die Ausdauer, Schulung der Geschicklichkeit, Koordination, der Reaktion, Konzentration und des Gleichgewichts. Die Vielfalt dieser Maßnahmen wird erreicht durch Gymnastik im Gehen, Stehen, Sitzen und Liegen, auch mit Handgeräten, wie Balance Pad, Ball, Brazils, Hanteln, Stab, Seil, Pezzibällen, Hand und Shiffontuch, Luftballon und Langbank, durch Spiel, Spaß, Tanz und Entspannung.
Wir treffen uns regelmäßig zu Kohl-, Spargel-, und Weihnachtsfeiern.
Kontakt | Info
Abteilungsleiterin:
Brunhilde Stolle
Sportstätte:
Dojo und Sporthalle, Auguststr. 78, 26121 Oldenburg
Trainingszeiten
Montag 15:45 - 16:45 Uhr Dojo Fitnesstraining
Dienstag 19:00 - 20:00 Uhr Halle Gymnastik
Frauen
Donnerstag 09:30 - 10:30 Uhr Dojo Gymnastik
Frauen
15:45 - 16:45 Uhr Dojo Sitzgymnastik
Freitag 10:00 - 11:00 Uhr Dojo Zirkeltraining
